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【长征镇】邻聚·里—金沙片区 健身兴趣班活动


 

 

 

 

1111号下午两点,健身兴趣班在金沙片区多功能厅如期进行。今天健身志愿者张老师带领社区居民一起学习八式太极拳。

 

八式太极拳

  八式太极拳也叫一段拳,是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳。八式太极拳共有十式(含起势、收式),吸取了杨氏大架太极拳中最为主要和基础的八个动作。动作圆活连贯,由简至繁;练起来轻松自如,如行云流水,连绵不断。


 让我们一起动起来


 


 

  太极拳具有陶冶情操、强身健体、精神愉悦、抗击对抗等诸多好处,为了您的健康,欢迎您一起来金沙片区练太极呀~

 

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