11月15日，由共青团上海市普陀区委员会、普陀区新时代文明实践中心、石泉路街道党工委、办事处主办，石泉路街道团工委、石泉路街道新时代文明实践分中心和西部乐巢·中岚居共同承办的“中岚青享”乐巢本草生活集市在西部乐巢·中岚居热力开展，让青年在体验中感受到传统文化的实用价值与文化魅力。

走进6号楼的共享空间，“中医buff站”就排起了长队。石泉路街道社区卫生服务中心的中医师坐镇咨询台，把脉、看舌苔、聊作息。最热闹的当属拔火罐体验区！

第一次尝试的青年人紧张到攥紧拳头，结果罐子吸附在肩颈上时，只觉得一股温热感顺着经络游走：“居然是酥酥麻麻的！不像想象的疼，反而像给肌肉‘松绑’。”

“青艾慢时光”区域，上海爱嘉中医门诊部的医师正用艾灸为大家舒缓肩颈。不同于传统艾灸的烟雾缭绕，他们用的是温和的悬灸手法，艾草的清香混着淡淡的薄荷味，让人瞬间放松。

“感觉像有个小太阳贴在脖子上，暖乎乎的！”刚结束艾灸的上班族转动着脖颈，眼睛发亮，“平时对着电脑肩颈像‘生锈’，现在居然能轻松后仰了！”医师还贴心分享“办公艾灸小技巧”，细心叮嘱体验者平时的生活习惯与作息方式。

在“本草潮玩”区，中草药簪子、草药挂件、草药胸针琳琅满目。中草药DIY环节，年轻人纷纷上手，将不同的药材玩成了“国潮配饰”。

“这个挂在包上，不但特别，还有一股草药香！”“用黄芪做簪子，盘发时就是‘行走的养生局’！”手作老师手把手教大家选药材、穿线、固定。在众人的巧手下，一个个别出心裁的中草药配饰不断完成。闻着沁人心脾的芬芳，青年体验者们收获了独特的回忆与“礼物”。

“元气茶饮DIY”区内，陈皮、玫瑰、桂圆、柠檬片……十几种草本食材摆成“彩虹阵”。茶饮师现场教学：“熬夜党选‘桂圆枸杞+胎菊’，上火必喝‘金银花+薄荷’！”

“闻香识本草”挑战区也排起了长龙，十个透明小瓶里装着不同药材，参与者靠着望、闻、问，要把写有药材名的卡片精准对应到瓶子旁。通关的青年抱着“战利品”笑到合不拢嘴：“平时总喝养生茶，没想到今天靠鼻子‘赢’了个按摩锤！”现场，还有中药学的大学生志愿者忙着科普小贴士，让青年们在玩乐中记住中药作用，学习养生技能。

不少青年纷纷表示：“希望以后多办这种活动！既能放松身体，又能学到实用知识，还认识了好多邻居！”

中医药的传承需要“年轻化表达”，更需要“青年化实践”。“乐巢”本草生活集市通过“轻量化、趣味化、场景化”的互动设计，让青年主动成为中医药文化的“体验者、传播者、创新者”。当更多青年开始用创意解读中医药时，传统文化的“根”便在青春的土壤里扎得更深，而青年的生活，也因这份千年智慧的滋养，变得更健康、更有文化底气。