今年，普陀区新时代文明实践中心深入挖掘群众所需、精准对接服务所盼，推出“‘半马苏河’乐享一小时”文明实践项目。它像一份“定制化服务礼包”，将健康咨询的贴心关怀、运动健身的活力能量，精准送到园区白领的工作间隙、周边居民的生活日常。

10月16日，“‘半马苏河’乐享一小时”文明实践项目走进M50创意园新时代文明实践点，咏春拳教学活动火热开启。现场，专业教练从基础的“子午马”站桩教起，耐心纠正学员动作，详细拆解“摊打”“膀打”等招式的发力技巧。园区白领暂别键盘，艺术家走出工作室，认真跟随教练练习，在舒展肢体中释放压力，感受传统武术的独特韵味。短短一小时，参与者充分体验了咏春拳的独特魅力。活动以运动为桥梁，为园区群体搭建了交流平台，让“半马苏河”的文明实践活力融入日常生活。

10月17日，普陀区长风湾苏河驿站新时代文明实践点开展了一场咏春主题的“‘半马苏河’乐享一小时”活动，精准服务楼宇白领、商户从业者等多元群体。教练先讲解咏春核心理念与招式起源，拉近与参与者的距离；实操时手把手纠正动作，帮助大家舒缓压力。参与者从生疏到熟练，现场氛围温馨。“练完肩颈都松了”，白领李女士的话道出了大家的心声。