当青春期的“独立宣言”遇上父母的“牵挂叮嘱”，家庭沟通常常陷入“无声的战场”。12月8日，依托普陀区“阳光成长”协同育人联盟平台，由普陀区新时代文明实践中心、普陀区教育局主办，普陀区精神卫生中心、长风新村街道新时代文明实践分中心、长风新村街道学生社区实践指导站承办，金沙江路小学协办的“考后‘心’空间，阳光伴成长”暨普陀区“普小心·护航成长计划”亲子音乐心理团体辅导活动顺利举行，金沙江路小学全体5年级学生参与其中。活动以旋律为桥，引导孩子们读懂父母心意，让情感在音乐与交流中自然流淌。

活动以“感知冲突与和谐”为起点，通过三个贴近生活的家庭场景模拟，让孩子们沉浸式思考父母行为背后的牵挂。在“我-信息”表达法的引导下，孩子们跳出“你总是管我”的指责式沟通，学着用“当……的时候，我感到……，因为……”的温和表达，坦诚自身处境与感受，每一份真实诉说都让亲子沟通的“心密码”逐渐清晰。

音乐作为活动的灵魂载体，贯穿全程的旋律疗愈让孩子们在轻松氛围中释放情绪、打开心扉。在“我们的支持乐章”环节，孩子们纷纷分享父母为自己做的感动小事，点滴细节中满是深厚的亲子羁绊。活动最后，老师还布置了“爱的行动”课后作业：对父母说一句真诚的“谢谢”，尝试用一次“我-信息”沟通，让课堂上的感悟转化为实际行动，让爱不再沉默。

2024年，围绕未成年人网络防沉迷工作，普陀区文明办携手上海师范大学心理学院推出“阳光成长”心网相护——未成年人心理健康沙龙品牌项目。今年，普陀区持续聚焦新时代未成年人心理健康工作提升，在“阳光成长”心网相护品牌基础上，引入普陀区精神卫生中心专业力量，升级打造未成年人心理健康品牌2.0——“普小心·护航成长计划”。该计划紧扣未成年人学业压力、网络防沉迷、亲子沟通等成长核心问题，深度联动区精神卫生中心、上海师范大学心理学院等专业师资，通过心理健康趣味课程、亲子互动沙龙、线上心理微课等多元形式，构建家校社医协同育人平台，推出更多贴合青少年需求的文明实践活动，助力每个家庭收获温暖和谐的亲子关系，让爱与理解在沟通中双向奔赴！