1月17日，依托普陀区“阳光成长”协同育人联盟平台，由普陀区新时代文明实践中心、普陀区教育局主办，普陀区精神卫生中心、长征镇新时代文明实践分中心、长征镇文化活动中心、长征镇学生社区实践指导站承办的“心随乐动·沟通无界”暨普陀区“普小心·护航成长计划”亲子音乐心理团体辅导活动在长征镇文化活动中心开展，社区亲子家庭借助表达性艺术这一形式，深入探索家庭成长的可行路径。

在破冰熟悉环节，亲子家庭围坐在一起，形成一个临时的团体，以小组的形式开展，大家在相互介绍中，通过节奏模仿与呼应的音乐互动技术，建立团体安全感，促进参与者的初步联结，降低社交焦虑。

在音乐舞动环节：通过“亲子镜像”和“牵线木偶”两项舞动活动，在默契的模仿与控制中，建立非言语的沟通桥梁，有效增进亲子间的理解与情感联结。

在音乐绘画环节：通过共享画布创造一个“沟通平台”，让亲子双方直观地看到彼此内心世界的异同，学习尊重与接纳，体验非语言的“对话”。

在爱的充电宝环节：通过非言语的音乐性支持与肯定，帮助修复参与者的消极自我概念，增强其社会连接感与积极心理资本。

本次活动一是促进情绪识别与亲子非言语沟通。为亲子双方提供通过身体动作、色彩和节奏进行情感表达的安全渠道，学习在语言之外“听见”彼此。二是提升协同调节能力。通过跟随音乐指令舞动和同步作画，锻炼孩子的自我调节能力，并让家长学习通过共同活动来帮助孩子进行情绪调节。三是激发创造力与自我表达。借助音乐、舞动和绘画，鼓励亲子双方探索内心世界，表达难以用言语描述的情感和想法。

2024年，围绕未成年人网络防沉迷工作，普陀区文明办携手上海师范大学心理学院推出“阳光成长”心网相护——未成年人心理健康沙龙品牌项目，今年继续聚焦加强和改进新时代未成年人心理健康工作，在“阳光成长”心网相护品牌项目基础上，引入普陀区精神卫生中心专业力量，升级打造普陀区未成年人心理健康品牌项目2.0——“普小心·护航成长计划”，结合未成年人学业压力、网络防沉迷、亲子家庭沟通等未成年人成长过程中的核心问题，深度联动区精神卫生中心、上海师范大学心理学院等专业师资，通过开展心理健康趣味课程、举办亲子互动沙龙、上线心理微课等多元形式，打造家校社医协同助力未成年人心理健康的平台，让每一个孩子都能在充满爱与理解的心理环境中，如小树苗般向阳茁壮成长。