为推动全民阅读与科普传播深度融合，普陀区新时代文明实践中心联合区图书馆新时代文明实践点、上海交通大学出版社，9月5日下午，《重塑孩子专注力：从容养育多动症儿童》科普讲座在普陀区图书馆举行。本书作者、复旦大学附属儿科医院主治医师张颖，为到场亲子家庭带来科学养育干货分享。

讲座中，张颖医生介绍，儿童大脑具备可塑性，家庭教养方式直接影响孩子大脑发育与专注力水平。她剖析四种典型教养模式，指出溺爱包办、打压式教育的弊端，倡导家长采用温暖共情、规则清晰的权威型养育方式。

围绕如何科学养育、提升孩子专注力，张颖医生从七大维度给出可落地的家庭实操方案。

✅坚持规律适度运动

✅保障高质量睡眠

✅建立稳定作息

✅做到均衡营养膳食

✅严格管控屏幕时间

✅打造低干扰居家环境

✅善用多元专注力训练

结合自己撰写的科普书籍《重塑孩子专注力：从容养育多动症儿童》，张颖医生解读注意缺陷与多动障碍的相关知识，提醒家长，不要简单把孩子分心好动归为“调皮、偷懒”，要看见背后神经发育层面的客观因素，拒绝一味惩罚指责，用理解、科学引导陪伴孩子成长。这本书不仅适用于多动症儿童家庭，普通孩子的家长同样可以借鉴学习。

互动环节中，家长围绕作业拖拉、电子产品管控、孩子情绪调节等现实难题积极提问。张颖医生结合临床案例细致解答，还带领大家简单体验冥想疗愈，帮助家长感受正念放松对情绪、专注力的调节作用。活动现场为参与家庭赠送本次科普著作，拿到书籍的家长表示，讲座打破了固有育儿误区，收获许多可直接在家实践的养育思路。

本次“文明实践+上海书展”活动，以科普讲座为载体，将儿童医学科普、正念疗愈与文明实践相结合，让科学养育理念走进千家万户。下一步，普陀区新时代文明实践中心将持续联动各类文化阵地，聚焦家庭成长需求，输出更多接地气、有实效的家庭教育服务，护航未成年人健康成长。