为了帮助家长和孩子建立健康的网络使用习惯，5月11日，由普陀区新时代文明实践中心、区文明办联合上海师范大学心理学院主办的“阳光成长”心网相护心理健康辅导沙龙第十场活动在真如镇街道举行。本次活动聚焦“预防网络沉迷：守护孩子健康成长”，特邀上海师范大学心理学院特聘副教授肖磊峰担任主讲人，为现场的家长和孩子们带来了一场既专业又生动的心理健康课。

活动伊始，肖磊峰副教授引用最新调研数据指出，网络沉迷已成为青少年网络风险中高频且担忧度较高的问题之一。世界卫生组织（WHO）已将“电子游戏障碍”列入《国际疾病分类》，定义为一种精神疾病。接着，又从心理学角度分析了青少年沉迷网络的原因。她告诉现场的家长们，许多孩子因现实中的认同感缺失、学业压力或家庭关系疏离，转而从虚拟世界寻求满足。此外，网络游戏的即时反馈、社交媒体的互动性等特点也加剧了沉迷风险。 

互动环节，肖磊峰副教授通过“网络沉迷自测题”引导参与者评估自己的上网行为，并邀请孩子们分享对网络沉迷的看法。一名参与活动的学生表示：“原来长时间玩游戏真的会影响大脑，我以后要更合理地安排时间。” 

活动最后，肖教授建议各位家长共同努力，为青少年营造健康的网络环境。本次沙龙不仅普及了网络沉迷的相关知识，也为家长提供了实用的应对策略，受到参与者的一致好评。今后，普陀区将继续聚焦未成年人心理健康工作，通过开展寓教于乐的课堂讲座、打造沉浸式互动体验等方式，让心理健康知识以更接地气、更富趣味的形式走进青少年生活，为未成年人健康成长构筑坚实的心理防线。