为积极发挥新时代文明实践分中心协调联动、承上启下的作用，普陀区石泉路街道新时代文明实践分中心联合同济医院团委、患者服务中心、上海崇明石榴籽公益发展中心，将由上海市妇女联合会主办，上海市女医师协会、同济大学附属同济医院联合开展的创变客项目“双翼护航计划：青少年心理健康守护行动”引入石泉路街道辖区中学。近日，上海市同济医院精神医学科专家团队先后走进北海中学和洵阳中学，开展“阳光成长”心理健康辅导主题教育实践活动，为学生们提供了专业的心理健康指导。

来自精神医学科的张琼、杜婧、刘佳丽治疗师和保烺焜医师在洵阳中学和北海中学开展了两场专题讲座。在洵阳中学的讲座中，专家重点讲解了学业压力下的心理调适技巧，教授学生们如何科学应对考试焦虑、克服考前拖延；在北海中学的第二场讲座则强调生理健康与心理健康的密切关系，从饮食营养、运动习惯、睡眠质量和情绪管理四个维度，教授学生如何通过科学的生活方式提升心理健康水平。

讲座中，专家们不仅分享了专业知识，还引导学生进行现场互动练习，教授呼吸放松、肌肉松弛等实用技巧。现场学生反响热烈，积极参与讨论并提出自己在学习和生活中遇到的困惑。

项目旨在通过家-校-社-医多方联动机制，构建青少年心理健康的全方位保障体系。上海市同济医院精神医学科表示将持续参与此类公益活动，为青少年的健康成长贡献专业力量，同时也呼吁全社会共同关注青少年心理健康，为他们创造更加友好、包容的成长环境。