“我说你猜”的小游戏，竟藏着家庭沟通的大真相？近日，普陀区“苏河好家·协同共育”家庭教育项目在长风湾红砖书屋开展。各居民区妇联主席、家庭教育指导者沉浸式学习家庭治疗的核心方法与技术，为基层家庭教育支持服务注入专业力量。

培训以“家庭的‘潜台词’”暖身游戏拉开序幕。每人手持5张手牌，用一个词描述卡片内容却不能说名称，其他人据此猜测投票。现场氛围热烈，但结果引人深思：现场仅6人连续两轮全部猜对。这一数据直观展现了语言传递中的信息损耗，更戳中了家庭沟通的痛点——“表达”与“接收”的偏差，本就是常态。就像有人把“睡前阅读”描述为“充电”，有人想到手机，有人想到书本，有人想到休息。这和家庭里的场景如出一辙：父母的“为你好”，可能被孩子解读为“控制”；孩子一个小动作，也可能被家人赋予截然不同的意义。授课老师顺势引导在场学员认识到觉察偏差正是改善沟通的第一步。

指出问题后，授课导师是导学员从聚焦“问题个人”，转向审视整个“家庭系统”，并点出过度紧盯个体问题、深陷对错之争、忽视互动模式家庭教育三大常见误区。

结合“孩子沉迷手机”等典型案例，老师拆解道：孩子的行为问题，往往是多重家庭互动共同导致的——可能是父母沟通断裂，可能是家庭集体活动缺失，也可能是祖辈过度宠溺。而改变任一环节，都可能引发系统层面积极的“蝴蝶效应”。现场学员频频点头，表示认可。

现场，学员在授课专家的指导下，运用四大工具进行实操。

家谱图速绘：15分钟绘制三代家庭图谱，标注关系、关键事件。有趣的是，不少学员主动加入家庭宠物，称其为“情感陪伴者”。老师补充：家谱图不止记录血缘，更要包容家庭中的重要情感载体，助力完整理解家庭结构。

循环提问：围绕“孩子沉迷手机”场景，分组设计差异提问、关系提问。核心不是找唯一真相，而是通过提问让家庭停下固有模式，产生新思考。

重构沟通：两两一组用“观察-感受-需要-请求”四步句式表达，学员反馈“更易被接受，减少对立感”。

结构与角色调整：通过角色扮演，直观体验“父母子系统薄弱”“代际联盟”等问题，学习通过创造父母专属沟通空间、归还孩子责任等方式修复家庭功能。

针对青春期亲子冲突、隔代教养观念矛盾两大高频问题，培训给出了可落地的解决方案：面对“孩子关门拒沟通”，核心是打破无效互动循环：父母先学会积极倾听，召开家庭会议约定电子设备使用规则，再通过共同活动搭建线下连接，同时做好网络安全教育。针对祖辈宠溺与父母严格的矛盾，关键是明确角色定位——肯定各方爱意，确立“父母为第一责任人”，祖辈作为“爱的辅助者”，通过协商核心规则化解矛盾。有学员感慨：“这个定位太关键了，能解决不少家庭纠纷。”

授课专家总结三大核心原则：聚焦家庭关系而非个人，挖掘家庭内在资源而非只看缺陷，用好奇提问代替评判指责。课程既有理论高度，又有实操性，暖身游戏、图谱绘制、角色扮演等环节让知识入脑入心。

下一步，街道将依托长风湾红砖书屋不断深化家庭教育指导，持续推出各类赋能培训，提升妇联干部和家庭志愿者能力，为构建健康家庭关系保驾护航，让每个家庭都能在理解与尊重中，构建起温暖和谐的沟通桥梁。