为深入学习贯彻习近平总书记关于未成年人思想道德建设的重要指示精神，扎实推进“青苗润心”上海市未成年人心理健康服务专项行动试点工作，引导同学们科学思辨网络价值，明辨虚拟空间是非边界，自觉抵御网络伤害。10月9日，“网络成瘾与网络霸凌”青少年心理教育辅导暨“阳光成长”心网相护主题活动在上海市梅陇实验中学顺利举办。

本次活动由普陀区文明办、普陀区新时代文明实践中心主办，上海市梅陇实验中学承办，上海师范大学提供专业学术支撑，全校100余名学子参与现场学习，共赴一场心灵与网络文明的成长之约。

互联网已是当代青少年学习求知、社交沟通的重要场域，然而网络沉迷、隐蔽的网络霸凌，如同潜藏于数字世界的暗礁，悄然侵蚀未成年人的身心健康。本次活动特邀上海师范大学心理学院丁雪辰教授走进校园，为学校师生带来一堂融专业性、互动性、实操性于一体的心理健康公开课。

讲座之上，丁雪辰教授立足青少年身心成长规律，结合大量真实鲜活案例，层层拆解网络成瘾的内在诱因，剖析无节制上网、沉迷游戏对学业发展、日常生活与身心状态造成的多重危害。结合互动问答，同学们踊跃思考、积极发言，在轻松沉浸式的氛围中夯实网络安全认知，树立法治意识与心理防护理念。

课堂之外，学校以本次专家讲座为契机，在各班同步开展“心向暖阳·净网守心”班级宣传教育活动。同学们积极开动巧思，制作主题电子小报，将网络防沉迷要点、网络霸凌应对技巧、文明上网倡议、心理守护小知识融汇于版面之中。让清朗上网、守护心灵的理念浸润班级每一个角落。

“阳光成长”心网相护是“普小心・护航成长计划”专项子项目，核心聚焦青少年网络防沉迷管理。此次开展的主题活动，是普陀区做实做细“青苗润心”未成年人心理健康服务、持续推动“普小心・护航成长计划”落地落实的关键举措与生动实践。今后，普陀将持续联动多方育人力量，凝聚家校社协同育人合力，持续推进网络文明与心理健康融合教育，引导莘莘学子厚植正确网络观、法治观与健康心理理念。